7 w" Z# d* @. d! u, {* V- F- J6 F
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。1 R0 J& \# T' ?- A7 y& i8 H
1 |# r: _- G) o Z
* V7 f. y2 F' `) x: X
) t o2 t. @% i( k6 V5 s
( ~ v R( `# A7 D6 [
, i8 ?1 r$ f, \, ~: Y
; e! X- W$ m* ^/ c; b5 ^8 C
* U( K7 l: F z, x. f! c
|