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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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712273 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
老天保佑123  初中一年级 发表于 2023-8-13 15:12:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
患者会想吃吗?怎么像是烧烤料

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礼物  高中三年级 发表于 2023-8-13 16:51:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
老天保佑123 发表于 2023-08-13 15:12
! E2 E: |7 r& f4 u( o: _7 U' P  Y患者会想吃吗?怎么像是烧烤料
9 t' ~3 A& n$ P% d
亲爱的,糊糊很好喝的,虽然放了香料,不影响糊糊的口感,因为每种香料都没啥特别的味道,只有迷迭香味道不太好,我就放一点,其他的我就多放点。我孩子五岁了,会喝糊糊的。

点评

香料每种都放吗  详情 回复 发表于 2024-12-5 22:41

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礼物  高中三年级 发表于 2023-8-13 16:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
香料在午餐,晚餐时放也行的,午餐晚餐是我妈做,她总忘了放香料,所以我就放到糊糊里。不影响口感。

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fitting  初中三年级 发表于 2023-9-6 15:05:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 重庆

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听花开的声音  小学六年级 发表于 2023-9-10 08:57:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
感恩分享
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三石而立  小学四年级 发表于 2023-9-26 10:58:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 河北石家庄

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礼物  高中三年级 发表于 2023-12-13 12:44:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
自己置顶下,希望更多病友看到。糊糊里的食材其实就是抗癌食物,我从书上看到的。《救命》这本书中有一句话:健康人防癌的秘诀就是每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。可见全谷物和大豆对抗癌防癌的重要性。当然蔬菜水果这些同样重要。8 k& r! z& d* v, H" u& i

' L6 O( t- a' a5 M' E7 d如果患者没有肾结石,建议每天吃1/4汤匙姜黄,1/2汤匙橄榄油和一大撮黑胡椒,配比是我在《每个人的战争》这本书里看的。只有这样吃,姜黄才容易被人体吸收。7 x  z7 ^: J4 _+ M

6 F, N1 C+ Z2 M9 C  f《救命》这本书建议大家每天吃姜黄,同时覆盖其他香料,吃啥饭都放些香料,挺好的。7 q& a! N8 M. L, ?, Z4 h2 q, r

' G1 K( B( q. U' _8 t 1702442317096822_111.jpg

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礼物  高中三年级 发表于 2023-12-13 12:46:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
香料我就在京东自营买的,易厨时代这个牌子。大家如果有买到更好的牌子,欢迎留言告诉我。超市里也有香料,小茴香我就是在超市里买的

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礼物  高中三年级 发表于 2023-12-13 20:07:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
这个图片是《每个人的战争》这本书里的抗癌购物清单9 J: W: D" U2 r% c6 e" k/ l; b
170246924427877_238.jpg

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礼物  高中三年级 发表于 2023-12-13 20:12:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 北京
这个图是《救命》这本书的作者建议大家每天吃的食物,建议大家每天摄入:豆类,十字花科蔬菜,全谷物,亚麻籽,坚果,香料,绿色蔬菜,浆果,其他水果。
# N4 W" }9 M/ ?$ Z
" w& E: D9 c5 {% ]- D7 H  [" B亚麻籽 ,坚果,香料单列出来,建议每天摄入,可见重要性。& I; v4 l) P- z
1702469350343314_312.jpg

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