再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 9 C: n& I' H. F) i
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Q4 t" W$ r+ Y! d9 w3 C 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
" e$ O& S6 T8 u6 I: K, a( [+ p买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。2 B) ~: W$ p: Y; a7 w5 R# \
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
- a& t+ C' T* A1 @不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
7 ?% Z, Y; n) G) S3 ]' y6 v总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |