父亲腺癌，我现在每天失眠，快一个月了，有没有好方法治失眠的，谢谢

楼主加油！自己得保重啊！

太有同感了, 我妈妈出PET/CT那晚, 我也是怎么都睡不着, 怕癌细胞扩散, 不能手术. 后来, 妈妈手术住院那段时间, 自己肩膀痛, 头侧跳痛, 咳嗽, 发低烧, 胃肠发胀难受, 就没断过. 都是太紧张了. 后来多到这里学习知识, 对肺癌的治疗心里有数后, 人才慢慢放松下来, 身体也慢慢恢复.

我也失眠过。晚上喝杯麦片呢！然后躺在床上，什么也不想。手放在肚子上，做腹式呼吸。什么都不要想，只关注在自己的呼吸上。