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妄下结论
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7 U( {/ Z2 U* ]. Z+ R8 K2 ?" N 想当然
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* z% B4 k) N8 t% ? 自我责怪
, K$ ~6 J' ?5 p0 N$ D3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。2 }, n. _ q) h( ~3 n& Z3 w
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